Gesund genießen ist gar nicht schwer!
Da geht wieder ein Jahr zu Ende und wir stellen besorgt fest, dass wir uns eigentlich gesünder ernähren wollten und leider doch wieder in alte Muster verfallen sind. Es schmeckt aber auch einfach so gut, das süße Teilchen vom Bäcker an der Ecke, die Pizza vom Lieferdienst oder das schnelle Gericht aus der Tiefkühltruhe. Hinzu kommen hektische Lunch-Termine in der Mittagspause und kleine Snacks zwischendurch, um den Blutzuckerspiegel wieder nach oben zu treiben.
Dabei ist gesunde Ernährung gar nicht so schwer, Sie müssen nur geduldig sein und ein wenig Wissen über gute Zutaten mitbringen – dann klappt das gesunde Essen auch im Alltag und Sie werden sich schlagartig vital und energiegeladen fühlen. Lassen Sie sich in unserem gesunden Kochkurs in Wien von unserer Ernährungstrainerin Daniela Leyrer und Ernährungswissenschaftlerin Alina Leitinger inspirieren, vielleicht sind die beiden das Zünglein an der Waage und bringen den Stein bei Ihnen ins Rollen. Tauschen Sie sich mit unseren Expertinnen über Ihre Essgewohnheiten aus und lassen Sie sich gute Tipps für die gesunde Nährstoffküche im Alltag geben.
Wir helfen Ihnen, sich von gängigen Ernährungsmythen zu verabschieden und zeigen Ihnen, dass Fett nicht immer schlecht sein muss und der Verzehr von Kohlenhydraten abends nicht zwangsläufig dick macht. Kochen Sie ein köstliches Menü, das keine Wünsche offen lässt und je nach Thema und Termin ganz im Zeichen der Energielieferanten Kohlenhydrate, Eiweiße oder Fette steht. Sie genießen Gemüse, Pizza und Pasta und entdecken neue und vor allem gesunde Lieblingsrezepte. Der perfekte Kochkurs für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.
